DCDesigner- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

77,0 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1474 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 96,13г | Углев: 141,06г. Завтрак: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Butter (Salted), Nature's Pride Honey Wheat Bread. Обед: Dandy Celery Sticks, Mayonnaise, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Ужин: Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Parmesan Cheese (Shredded) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Angel Hair Pasta. Перекус/Другое: Vanilla Extract , Sweetened Condensed Milk, Philadelphia Original Cream Cheese, Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Бег - 16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса