Alex Barcz- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

113,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1193 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 63,89г | Углев: 151,85г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca. Обед: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Ужин: Ovo Mexido, Pronto Light Espinafre Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Pêra Portuguesa. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: caminhada 8km - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса