Ōzge13- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

98,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1805 ккал

Жир: 89,07г | Белк: 88,39г | Углев: 164,09г. Завтрак: Siyah Zeytin, Dardanel Ton Klasik, Sütaş Süzme Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Обед: Dondurma. Ужин: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Yayla Yayla Çorbası . Перекус/Другое: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Nescafe Gold, Milka Beyaz Çikolata, Nektarin. подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Уборка - 3 часа и 31 минуты, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса