ivanmatucita- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя ivanmatucita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

2015 ккал

Жир: 79,11г | Белк: 195,21г | Углев: 125,21г. Завтрак: Jussara Leite Desnatado , Integralmedica Super Whey 100% Pure. Обед: Villamar Granola de Cereais , Uvas-Passas, Iogurte Natural, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivanmatucita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivanmatucita- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

ivanmatucita-Изменение Веса