Havlev- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Havlev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

887 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 65,61г | Углев: 60,44г. Завтрак: Doritos Tangy Cheese (30g), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Обед: Mushrooms , Courgette, Tesco Medallion Steak. Ужин: Heck Vegan Breakfast Sausages, Vinegar (Cider) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Scottish Smoked Salmon, Egg. Перекус/Другое: Galaxy Chocolate Cake Bar, Tesco Pomegranate , Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Asda Gala Apple, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Raspberries , White Grapes, Kiwi Fruit. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic! Well done 😊

06 окт 20 написано членом: Nutricali

Thanks my dear!

06 окт 20 написано членом: Havlev

Havlev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю