Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1003 ккал
|
Жир: 56,99г | Белк: 85,37г | Углев: 29,50г.
Завтрак: Porto Alegre Creme de Leite Leve, Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Canela, Ovo. Обед: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Porto Alegre Creme de Leite Leve , Torresmo, Limão Cravo Limão Cravo, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Canastra Queijo Minas Artesanal, Pif Paf Presunto, Ovo Frito sem Gordura, Castelo Vinagre de Maçã , Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Sal, Psyllium, Ovo. Перекус/Другое: Original Food Morango Congelado , Porto Alegre Creme de Leite Leve . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jamaira.maciel-Изменение Веса
|
