ruslan viana- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

2796 ккал

Жир: 86,33г | Белк: 207,94г | Углев: 305,88г. Завтрак: Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado, President Queijo Mussarela. Обед: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tutu de Feijão, Maminha, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Trident Chiclete. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Kobber Granola de Cereais, Parmalat Leite Integral, Suco de Laranja Natural, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса