tia 22- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя tia 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

672 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 26,44г | Углев: 31,26г. Завтрак: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Обед: Bakso Daging Sapi. Перекус/Другое: Keju Parmesan (Parut), Mayones Biasa, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Apel. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tia 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tia 22- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

tia 22-Изменение Веса