Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 56,65г | Белк: 70,34г | Углев: 216,82г.
Завтрак: ПП Оладьи, Пирожки печеные, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Elovena Овсяные Хлопья, Мёд, Миндаль Миндаль, Панакота из ряженки и творога, Иван-Поле Палочки Протеиновые Молочный Улун, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Обед: Natura Сыр Сливочный, Тушеные Овощи, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами, Пирожки печеные, Фруто Няня Биотворог Манго, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Фасолевый Суп. Ужин: Сыр Адыгейский, Кунжутное Молоко Домашнее , Пирожки бездрожжевые печеные, Тушеные Овощи, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Перец, Фрутоняня Биотворог Классический, Дары Памира Протеин Арахисовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Просто Мёд , Кунжутное Молоко Домашнее, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
