desperate1964- Журнал, 21 авг 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2013

128,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 48,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2013:

4201 ккал

Жир: 248,05г | Белк: 126,71г | Углев: 359,55г. Завтрак: Turkish Coffee. Обед: Beef Sausage Patty or Link, White Pita Bread, Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese. Ужин: Labneh, Pita Bread, Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Carrots, Regular Beer. Перекус/Другое: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Cookie, Golden Delicious Apples. подробнее ...

4219 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 21 авг 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса