Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 63,48г | Белк: 70,52г | Углев: 204,65г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Рис Вареный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко Зеленое, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
