#marinella- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1651 ккал

Жир: 41,56г | Белк: 85,15г | Углев: 219,85г. Завтрак: Rapunzel Crema di Arachidi, Melinda Mela Golden, Ecor Crusca di Avena, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Miglio Soffiato, Venchi Cuor di Cacao 75%. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. Ужин: Certossa Pane alla Segale, Carrefour Porchetta, Certossa Pane alla Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchine, la Piemontesina Uova. Перекус/Другое: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Myprotein Protein Pancake Mix, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Велотренажёр - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса