|
последствия отпуска плюс долгая дорога домой воскресные поздненочные роллы и каа следствие отёк. вообще я выбрала для себя днем взвешивания вторник и завтра обязательно запишу результат. этот вес уйдет быстро потому что это в основном вода. Организм отдохнул, потом в дороге стрессанул, потом на ночь роллы с соевым соусом, а теперь вперед считаем и потихонечку избавляется от лишнего. я полна сил энергия и хорошего настроения, а привес дело уходящее))
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2287 ккал
|
Жир: 80,99г | Белк: 137,67г | Углев: 259,79г.
Завтрак: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Хлопья Кукурузные Газированные, Now Foods Omega-3, Ирис Лён Коричневый, Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Обед: МЖК Горчица Столичная Русская, Мясновъ Батон (Нарезка), Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Мясновъ Сосиски Советские. Ужин: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Кукуруза Вареная, Минтай запеченный с овощами под майонезом. Перекус/Другое: Чай, Макдоналдс Сахар, Ультрамарин Мясо Криля, Яблоко Желтое, Кофе Эспрессо, Мясновъ Батон (Нарезка), Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
