|
Очень доброе утро! Вот и двоечку, еле заметную увидела🤩
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 64,19г | Белк: 66,80г | Углев: 151,70г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Гауда 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, МарС Твикс. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Гауда 45%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Ужин: Растительное Масло, Уксус, Зеленый Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
|
2030 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena_grapefruit-Изменение Веса
|
