Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 91,35г | Углев: 220,04г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Esselunga Radicchio Variegato, Girolomoni Farina di Ceci. Ужин: Prugne, Brownie proteico Foodspring, Ferrarini Prosciutto Cotto, 3B Latte Robiolina di Capra, Grana Padano Grana Padano, Knorr Brodo Granulare Classico, Fiordimonte Quadretti all'uovo. Перекус/Другое: Fiorentini Rice Snack, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Macchiatone, Mela, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
