Ride2018- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Ride2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

102,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1233 ккал

Жир: 84,76г | Белк: 61,72г | Углев: 50,21г. Завтрак: Kahvi, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Обед: Kuohukerma, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Kananmuna, Milbona Creme Fraiche, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kukkakaali, Fenkoli, Porkkanat. Ужин: Saarioinen Kanakeitto. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Ride2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю