올바른생각- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя 올바른생각 | < Предыдущая Запись |Следующий >

추석크리.. 그래도 선방

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1389 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 89,29г | Углев: 185,31г. Завтрак: 매일유업 매일우유 저지방 1%, Bragg 사과식초, 꿀, 이롬 황성주 생식 플러스. Обед: 미역줄기볶음, 열무김치, 오뎅볶음, 파전, 순두부찌개, 밥. Ужин: 고사리나물, 마늘, 고추장, 청양고추, 노각무침, 열무김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 사조 마일드참치 (85g), 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

😉😉😉

05 окт 20 написано членом: jinny66

🌝💪🏻😀

05 окт 20 написано членом: 올바른생각


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

올바른생각-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

올바른생각- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

올바른생각-Изменение Веса