Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
05 окт 20
fanfan3146- Журнал, 05 окт 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
出來吃,總是要還的😤
OK啦~這兩天吃了這麼多冰,
也算預料中的事!!!
接下來,要再努力一點工作~
才能有多一點空檔運動~💪💪💪
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2020:
587 ккал
Жир: 19,88г | Белк: 84,35г | Углев: 16,05г.
Обед:
咖啡.
Ужин:
牛頭牌 泰式甜辣醬, 番茄, 維義 特級初榨橄欖油, 全聯 小松菜, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 雞蛋, 味好美 黑胡椒鹽, 十全 蘋果醋, 雞胸肉(油炸或煎), 萵苣, 小黃瓜.
Перекус/Другое:
咖啡, MSG 濃縮乳清蛋白.
подробнее ...
1777 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
我也是一直罪惡感發作,偷空做兩下深蹲(安內甘五好?)😂😂😂
05 окт 20 написано членом:
愛吃的大嬸
我也會邊洗澡邊蹲~~😆😆😆😆
05 окт 20 написано членом:
fanfan3146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю