Iindahfw22- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Iindahfw22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1096 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 50,29г | Углев: 160,89г. Завтрак: Telur Goreng tanpa Lemak, Pisang. Обед: Sambal Matah, Cumi-cumi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Ужин: Sambal Matah, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Перекус/Другое: Mangga, Buah Naga, Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iindahfw22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iindahfw22- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Iindahfw22-Изменение Веса