Anachobery- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Anachobery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

936 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 71,31г | Углев: 92,41г. Завтрак: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Nescafe Classic, Lemon. Обед: Sari Roti Chiffon Pandan, Kacang Mete, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng Kentang. Ужин: Petis, Tahu Goreng, Jeruk. Перекус/Другое: Tape Singkong. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anachobery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anachobery- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Anachobery-Изменение Веса