SDCyclist- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

0900 AM

83,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1215 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 69,87г | Углев: 79,07г. Завтрак: Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel . Обед: Trader Joe's Tri Tip Asada. Ужин: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Havarti Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Перекус/Другое: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hammer Nutrition Heed High Energy Electrolyte Drink. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, ebike2 - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса