licrika- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя licrika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

116 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1776 ккал

Жир: 147,06г | Белк: 79,79г | Углев: 42,32г. Завтрак: Aurora Salame, Italac Queijo Mussarela, Abacate. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ratatouille, Pancetta. Перекус/Другое: Crystal Água com Gás, Cocinero Limão Espremido, Azeitonas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Scala Queijo Prato. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Cozinhar - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

licrika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

licrika- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

licrika-Изменение Веса