Name is Ash- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя Name is Ash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1686 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 82,38г | Углев: 180,70г. Завтрак: Caesar Dressing, Clover Feta Plain, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Обед: Grated Cheddar Cheese, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Ever Roka Instant Noodles. Ужин: Seasoned Croutons , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino, Bananas , Strawberries , Chocolate Flavoured Hazelnut Spread. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Name is Ash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Name is Ash- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

Name is Ash-Изменение Веса