Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Name is Ash
Журнал
04 окт 20
Name is Ash- Журнал, 04 окт 20
Параметры Пользователя Name is Ash
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020
74 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2020:
1686 ккал
Жир: 69,83г | Белк: 82,38г | Углев: 180,70г.
Завтрак:
Caesar Dressing, Clover Feta Plain, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Whole Wheat Brown Bread.
Обед:
Grated Cheddar Cheese, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Ever Roka Instant Noodles.
Ужин:
Seasoned Croutons , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes.
Перекус/Другое:
House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino, Bananas , Strawberries , Chocolate Flavoured Hazelnut Spread.
подробнее ...
2233 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Name is Ash-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю