DylanRose- Журнал, 20 авг 13

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2013

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2013:

2026 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 79,88г | Углев: 282,14г. Завтрак: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified), Soy Milk. Обед: Italian Salad Dressing, Small Salmon Rolls, Cookie, Watermelon. Ужин: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti, Traditional Turkey Breast Dinner, Kale, Italian Salad Dressing, Papaya, Walnuts, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Caramel Frappuccino Light (Tall), Turkey Meat Balls. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 20 авг 13

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса