Van The Man- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя Van The Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1312 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 67,50г | Углев: 161,97г. Обед: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Grilled Ham and Cheese Sandwich. Ужин: Peach Juice with Sugar, Roasted Vegetables, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only) . Перекус/Другое: Marks & Spencer Raspberry Jelly, Peaches , Tesco Double Strength Summer Fruits Squash. подробнее ...

1215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Van The Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Van The Man- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

Van The Man-Изменение Веса