ruslan viana- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

2648 ккал

Жир: 116,99г | Белк: 143,97г | Углев: 394,09г. Завтрак: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Batatas Fritas. Обед: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana. Ужин: Mexerica, Maçã, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса