emi.done- Журнал, 04 окт 20

"– Come vorresti che fosse l’amore?
– Come quando ascolti la canzone che ti piace e premi il tasto + nonostante il volume sia già al massimo."

(Twitter @Dudek_kvar)

📖✒️📖✒️📖✒️

Massa Grassa 16.5
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.6

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1033 ккал

Жир: 30,39г | Белк: 70,61г | Углев: 103,32г.   Завтрак: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Vital Nature Farina di Riso Bio , Life Farina di Mandorle, Baule Volante Farina di Cocco , Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Ужин: Arnaboldi Jalisco alla Messicana. подробнее ...

86 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...