asovasells- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

2069 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 136,55г | Углев: 198,92г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Карат Творог Зерненый 4%, 365 Дней Булочка Сдобная . Обед: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Имбирный Эль, ВкусВилл Сыр Буррата, Dr. Oetker Пицца Feliciana Салями и Чоризо. Ужин: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 5%. Перекус/Другое: Щи с аджикой, Макдоналдс Кофе Латте. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса