I like it 🤩
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2554 ккал
|
Жир: 111,21г | Белк: 94,52г | Углев: 206,35г.
Завтрак: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Espresso Coffee. Обед: Lindt Lindor Chocolate, Energade Tropical Lite, Clover Authentikos Greek Yogurt. Ужин: Light Wine, Chunky Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Light Wine, Light Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Light Wine, Light Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate Sponge Cake with Icing, Sugar, Salt, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...
|
|
2480 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|