amber.hali- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don’t know what I am doing right but I am finally losing weight. Maybe this vegan diet is the reason but I am actually shocked. I am eating sweet things still and a lot of carbs but I am still losing weight. Whatever I am doing is definitely working. I’m very happy 😃

69,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1492 ккал

Жир: 74,79г | Белк: 40,08г | Углев: 168,22г. Обед: Illovo Maple Flavoured Syrup, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Plain Pancakes . Ужин: Cooked Dry Chickpeas, Bolognese, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

This is me 🤣

04 окт 20 написано членом: Shubisweightjourney

What is it you doing right

04 окт 20 написано членом: kay9105

Muscle loss happens quick on low protein diets. Grab some vegan whey or use a protein source u prefer to make sure no muscle gets lost 💪💪

04 окт 20 написано членом: iceynino

we've went vegan since February 2020 and my husband lost almost 20kg we dont need protein shakes, as we get all our daily protein through our meals

08 окт 20 написано членом: rene.yiangou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса