|
Paino laskee kyllä epätasaisesti. Viime viikolla nousua, tänään yli kilon pudotus. Nesteet ehkä vaikuttaa. Mietityttää mistähän tuo yli kilo oli lähtenyt, kun navanympärys ja lantion ympärys kasvanut senttien mukaan. Hmhhh...Mutta hyvä suunta 😊
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1921 ккал
|
Жир: 59,76г | Белк: 125,26г | Углев: 212,09г.
Завтрак: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Plus Kevyt Maito, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Обед: Paprika (Keltainen), Tomaatit, Valio Aurajuusto, Kotimaista Kanan Filee Suikale Yrtti-Valkosipuli, Rypsiöljy, Kanttarelli. Ужин: Maggi Kasvisliemikuutio, Wursti Extrapalvikalkkuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Becel Oliivi, Leivon Leipomo Augustin Ruispala, Lanttu, Porkkanat, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Перекус/Другое: Viininlehtikääryle, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Satsuma, Läkerol Dents Sweetmint, Alpro Soijajuoma Kevyt, Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Banaanit, Satsuma, Omenat. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
