Emylia_SP- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя Emylia_SP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1335 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 38,17г | Углев: 228,87г. Завтрак: Madu, Sidomuncul Tolak Angin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Greenfields Low Fat Milk, Kimchi, Mujigae Topokki. Ужин: Nissin Walens Choco Soes, Air Kelapa, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus. Перекус/Другое: Pepaya, Nutrijell Puding Susu Mangga, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emylia_SP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emylia_SP- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

Emylia_SP-Изменение Веса