|
28% body fat
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 56,16г | Белк: 62,88г | Углев: 244,26г.
Завтрак: Baked Ham, Cheese Spread Light, Light Butter, Sandwich Thins, Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Обед: Ready Salted, Sunflower Oil Spray, Light Spread, Best of Both Medium, Egg, Campo Largo Baked Beans, Bacon. Ужин: Mushrooms, Courgette, Sauce For Meatballs Tomato & Chilli, Aberdeen Angus Beef Meatballs, Broccoli, Hot & Spicy Couscous. Перекус/Другое: Coca-Cola (Can), Orange, 5 alive wild berry, Cocktail Sausages, Liquorice Allsorts, Toffee Crisp Bar. подробнее ...
|
|
1567 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
