AEArr- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя AEArr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1971 ккал

Жир: 89,31г | Белк: 109,68г | Углев: 130,68г. Завтрак: Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Trader Joe's Half & Half. Обед: Baked or Broiled Salmon, Market Day Fully Cooked Pot Roast, Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. Ужин: McDonald's French Fries (Small), Pinot Noir Wine, Panera Bread Watermelon Feta Salad, Red Lobster New England Clam Chowder (Cup), Great Value Soup & Oyster Crackers. Перекус/Другое: Popsicle Sugar Free Popsicles. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AEArr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AEArr- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

AEArr-Изменение Веса