LJVREM- Журнал, 03 окт 20

This week I lost 1.4 pounds. I’m so happy that it is over 1 pound, but I would be lying if I said that I wasn’t a little disappointed that it isn’t a bigger number. Oh well, a loss is a loss and there is always next week!

84,1 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

461 ккал

Жир: 13,43г | Белк: 36,00г | Углев: 59,76г.   Завтрак: Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Обед: Great Value Low Carb Flour Tortilla, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, All Whites 100% Liquid Egg Whites. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...