Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 72,11г | Белк: 57,60г | Углев: 108,83г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Presunto Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
