brianamendes- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя brianamendes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1210 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 64,64г | Углев: 136,54г. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Smirnoff Ice, Copacol Coração de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Juréia Pepino em Conserva. Ужин: Alface, Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral de Frutas. Перекус/Другое: Maizena Amido de Milho, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Tirol Creme de Leite, Goiaba Vermelha. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianamendes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianamendes- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

brianamendes-Изменение Веса