Jamaira.maciel- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

775 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 34,12г | Углев: 73,04г. Завтрак: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hortifruti Abacate, Camponesa Leite Desnatado, Camponesa Creme de Leite. Обед: De Marchi Morango Congelado, Hortifruti Manga Tommy, Cacau Show Bendito Cacau 85%. Ужин: Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Alface, Torresmo, Perdigão Linguiça Suína, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Magro Suco em Pó Sabor Uva. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса