marippch- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

sábado é dia de pesar
devagar rumo a ao IMC ideal
minha meta é chegar a 75 kg

77,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1924 ккал

Жир: 76,93г | Белк: 69,32г | Углев: 241,62г. Завтрак: Charlotte Pão Integral Multigrãos , Danone Requeijão Cremoso Light, Chamyto Leite Fermentado , Nestlé Fiber Mais, Chocoleite Chocoleite. Обед: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Brownie, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Ужин: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса