_elzamessias- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

995 ккал

Жир: 23,61г | Белк: 78,86г | Углев: 118,71г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Cenouras, Wessel Hambúrguer de Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jazam Pingo de Leite, Sorvete Fit de Banana com Morango. подробнее ...

90 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса