IrinaYakimova- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1582 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 54,86г | Углев: 209,89г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Батон "Молочный Новый", Сметана 15%, Яйцо Куриное. Обед: Линия Батон Молочный, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо Куриное, Увелка Перловка. Ужин: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Батон "Молочный Новый", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса