desperate1964- Журнал, 20 авг 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2013

128,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 48,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2013:

2359 ккал

Жир: 147,37г | Белк: 97,61г | Углев: 167,88г. Завтрак: Espresso Coffee, Light or Lite Cream Cheese Spread, Puffed Rice Cake. Обед: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Ужин: Pie Crust (Baked, Prepared), Heavy Cream, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Flame Grilled Beef Patty, Spinach Pie. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples. подробнее ...

3514 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 20 авг 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса