rody hamza- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

820 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 59,85г | Углев: 11,76г. Завтрак: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), كريب الشوفان, البيض المقلي. Обед: سلطه طماطم وخيار وبصل, لحم البقر, باميه مطبوخه. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса