purita din- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1471 ккал

Жир: 40,52г | Белк: 83,47г | Углев: 188,79г. Завтрак: Hacendado Mermelada de Pimiento, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Café con Leche Descremada. Обед: Pan Blanco, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Lomo de Cerdo Asado, Litoral Callos con Garbanzos. Ужин: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 38 минуты, Супермаркет Торговый - 35 минуты, Работа - 5 часа, Секс - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса