lizazelenskaja- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

44,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1462 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 72,83г | Углев: 188,11г. Завтрак: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Геркулес Монастырский. Обед: Куриное Филе Вареное, Постный Борщ, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Tora Bika Капучино, Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Babyfox Шоколад Молочный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Жокей Латте Мягкий. подробнее ...

1398 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса