madaboutmoose- Журнал, 06 фев 09

It's funny where I notice the weight loss first. My hands, wrists, ankles, and feet feel skinnier!! I also notice it is easier to cross my legs. Nothing very noticeable yet in my clothes but I know I am making progress.

102,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 19,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1172 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 80,00г | Углев: 170,00г.   Завтрак: water, Light Think & Creamy Peaches 'n Cream, medifast cocoa. Обед: pepsi one, select harvest mexican chicken tortilla soup. Ужин: perrier, Lean Cuisine French Bread Pizza, Select Harvest Light Vegetable Soup. Перекус/Другое: pepsi one, Yoplait Thick & Creamy Cinnamon Roll, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, turkey slices, Kellogg's Protein Snack Bar. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 4 часа, Тренажер (Медленный) - 42 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...