Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
03 окт 20
fanfan3146- Журнал, 03 окт 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
今天比較晚秤~
忘記調鬧鐘~睡到自然醒😩
66 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2020:
988 ккал
Жир: 47,91г | Белк: 81,53г | Углев: 58,40г.
Обед:
番茄, 芝麻豆漿, 水煮蛋.
Ужин:
三媽臭臭鍋 蒜蓉辣豆瓣醬, 豆腐, 雞蛋, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋.
подробнее ...
2257 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍
02 окт 20 написано членом:
碳燒拿鐵
大家都在吃好料 就妳們少數人默默趕進度👍
03 окт 20 написано членом:
飆速宅男
安迪兄,你是「少數人」?
03 окт 20 написано членом:
尼歐NEO
自知沒有本錢吃~只好認份一點😆 中秋節外食有多吃了一些~還吃了兩隻冰.. (真不應該坐冰淇淋旁邊😤) 所以這幾天有更努力的操一下~ 結果不小心把背拉傷了...😩 接下來這幾天, 只能乖乖的踩我那台快壞掉的橢圓機~😆 Andy一直都是超自律的少數人呀😆👍👍👍
03 окт 20 написано членом:
fanfan3146
@Neo 我這幾天也是一直軟爛 雖然沒再吃什麼好料 但也是吃飽睡 睡飽吃 也沒怎運動 呈現一種我就廢的狀態🤣
03 окт 20 написано членом:
飆速宅男
我才軟爛🙋🏻♂️
03 окт 20 написано членом:
josephc0917
約哥 你軟是因為練瑜伽🧘♂️
03 окт 20 написано членом:
尼歐NEO
那是軟Q 不是軟爛😅
03 окт 20 написано членом:
josephc0917
約哥還會瑜伽!!真厲害!! 我全身硬,肉又會卡到~根本彎不了😆😆😆
04 окт 20 написано членом:
fanfan3146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю