tia 22- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя tia 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

today start Debm

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1304 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 84,67г | Углев: 93,34г. Завтрак: Telur Dadar. Обед: Labu Dimasak, Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Ужин: Labu Dimasak, Ikan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Bubur Sumsum. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tia 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tia 22- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

tia 22-Изменение Веса