Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Иркутянкасфигурой
Журнал
03 окт 20
Иркутянкасфигурой- Журнал, 03 окт 20
Параметры Пользователя Иркутянкасфигурой
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020
101 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2020:
1474 ккал
Жир: 67,91г | Белк: 80,68г | Углев: 139,12г.
Завтрак:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Дыня, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сметанный Соус, Кубаночка Зелёный Горошек, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический.
Ужин:
Сливочное Масло, Помидоры, Соус Бешамель, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Протеиновый йогурт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Пирог Рыбный.
подробнее ...
2540 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
03 окт 20 написано членом:
nast29liss
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Иркутянкасфигурой-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю