Polivermecesch- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя Polivermecesch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1092 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 46,37г | Углев: 141,03г. Завтрак: Banana Prata, Queijo Branco, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Frango (Empanado e Frito), Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo. Перекус/Другое: Banana Prata, Nutrigold Granola, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: esteira - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Polivermecesch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Polivermecesch- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

Polivermecesch-Изменение Веса